胃是人体主要的消化器官，日常生活中很多食物都会对胃部造成伤害，辛辣、生冷、油腻等，都会加重对肠胃的刺激，对胃壁造成伤害，损伤胃黏膜，胃不舒服的人，可以常吃软糯、温热的食物，晚饭常吃这2物，修复胃黏膜，改善胃胀、不消化，有助于日常养生。

常吃2物

1、南瓜饼：南瓜饼的主要食材是南瓜和面粉，是很好的滋养肠胃的食品，南瓜饼中有丰富的钴，可以增强人体的新陈代谢，促进机体造血功能，有助于增强胃功能，促进食物的加速排出，减轻胃部负担，改善胃胀、不消化的情况，晚饭常吃南瓜饼还能保护胃黏膜，南瓜中的果胶是保护胃黏膜的物质，可以在胃部形成保护层，减少粗糙食物的胃部的伤害，促进炎症的愈合，有助于修复胃黏膜，保护肠胃健康。

3、秋葵：秋葵是常见的蔬菜，具有养胃、促消化的作用，秋葵中的含有果胶和牛乳聚糖和黏蛋白等物质，可以促进肠胃消化食物，这些物质会刺激胃壁，分泌胃酸，加速食物的消化，改善胃胀、消化不良的症状。

秋葵中的果胶可以促进溃疡面的修复，在胃部形成保护层，减少细菌对胃黏膜的伤害，有助于保护胃黏膜，胃不舒服的人，晚饭常吃秋葵有助于修复胃受损黏膜，缓解胃胀、不消化的症状。