肠胃不好的人，尽量多吃这些食物来修复胃黏膜，慢慢养成好胃吧！

山药

山药的营养价值比较高。经常吃山药可以帮助我们修复胃黏膜，促进肠胃蠕动。此外，山药中所含的多糖对抑制幽门螺杆菌和保护肠胃健康有很大帮助。

洋甘菊

洋甘菊可以缓解胃炎、胀气、胃溃疡和肠炎等胃肠道疾病。洋甘菊还能促进白细胞的繁殖，抑制引起胃炎的罪魁祸首幽门螺杆菌的繁殖。

丁香茶中含有丁香油和丁香酚，能有效抑制幽门螺杆菌，从根源上消除胃病的根源。此外，丁香茶还可以温胃、养胃健脾、缓解胃脘嗳气、胃寒等不适。

猴头菇，很多人都知道猴头菇有养胃的作用，因为它有很好的消炎杀菌作用，可以帮助杀死胃里的幽门螺杆菌。提高胃的消化吸收能力，有助于修复受损的胃黏膜，使胃更健康。

蒲公英治疗胃病的蒲公英在古代医书中有详细记载，通过现代研究，我们发现蒲公英中的有效成分可以杀灭和抑制幽门螺杆菌，同时促进胃粘膜修理。

姜茶

含有非常丰富的姜黄素和姜辣素，可以消炎杀菌，活血化瘀，祛湿散寒。对于肠胃不好的人，如果能每天喝一碗姜茶，就能起到很好的养胃作用！